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Œufs rôtis mauriciens (Dizef roti en créole mauricien)

Plat remplis d'une douzaine d'œufs rôtis mauriciens, posé sur une table.
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Une inspiration de l’ïle Maurice !

Ingrédients

  • 12 œufs
  • 45 ml (3 c. à soupe) de sauce soja
  • 30 ml (2 c. à soupe bombées) de sucre
  • 250 ml (1 tasse) d’eau
  • 15 ml (1 c. à soupe) de cinq épices

Préparation

  1. Cuire les œufs dans l’eau bouillante pendant 8 minutes. Une fois cuits, écailler, rincer et réserver.
  2. Dans une poêle assez profonde, chauffer à feu moyen, la sauce soja, le sucre, l’eau et les cinq épices.
  3. Une fois que le mélange commence à bouillir, baisser l’intensité du feu et ajouter les œufs. Cuire pendant 15 minutes à feu doux en arrosant constamment à l’aide d’une cuillère à soupe. N’hésitez pas à retourner les œufs.
  4. Retirer du feu et les disposer sur une assiette à part en les laissant refroidir. Pour une meilleure découpe, mettez-les au frigo pendant au moins 1 heure, puis coupez-les en quartiers ou en deux.

Astuce : Si vous ne voulez pas jeter la sauce de cuisson, vous pouvez la réutiliser pour laquer du poulet. Vous n’avez qu’à ajouter un peu d’huile et des oignons.

Vous êtes à la recherche de d’autres recettes africaines? 

Consultez notre recette de beignets africains aux haricots cuits au four, une inspiration du Tchad!

Visionnez également l’épisode 2 de la websérie Cuisine tes origines avec notre invitée Garcia Bahati qui cuisine pour l’occasion le chou à la viande à la façon burundaise.

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À PROPOS

Marianne Lefebvre Dt.P. M.Sc. Nutritionniste-diététiste

Marianne est nutritionniste-diététiste professionnelle, détentrice d’une Maîtrise en Nutrition internationale et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Son diplôme et sa spécialité originale, ainsi que ses compétences scientifiques, s’avèrent un atout de taille dans son cheminement professionnel.

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