Bouchées algériennes aux dattes et à la semoule

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La Maakra, aussi connue sous le nom de Rfiss Tounsi, est une préparation algérienne sans cuisson au four qui met en vedette trois ingrédients tout simples : la semoule grillée, les dattes et le beurre. Selon les régions et les familles, on retrouve différentes façons de la préparer et de la parfumer. 

La semoule est d’abord doucement torréfiée, ce qui lui donne une saveur chaude et légèrement grillée. Elle est ensuite mélangée aux dattes et au beurre pour former une pâte que l’on peut façonner en petites bouchées.

Quantité : environ 18 bouchées
Temps de préparation : environ 20 minutes
Temps de cuisson : environ 5 à 7 minutes pour griller la semoule

Ingrédients

  • 250 g (environ 1 ½ tasse) de semoule de blé moyenne
  • 250 g de pâte de dattes
  • 100 g (environ ⅓ tasse + 1 c. à soupe) de beurre non salé, ramolli
  • 2,5 ml (½ c. à thé) de cannelle moulue
  • 5 ml (1 c. à thé) d’eau de fleur d’oranger, facultatif
  • 1 petite pincée de sel

Pour décorer, au choix

  • graines de sésame grillées;
  • pistaches ou amandes finement hachées;
  • un peu de cannelle.

Préparation

1. Dans une grande poêle sèche, faire griller la semoule à feu moyen-doux en remuant constamment. Elle doit prendre une belle couleur légèrement dorée et dégager une odeur de céréale grillée. Attention à ne pas la brûler.

2. Verser la semoule encore chaude dans un grand bol. Ajouter la pâte de dattes en petits morceaux, le beurre, la cannelle, la pincée de sel et, si désiré, l’eau de fleur d’oranger.

3. Commencer à mélanger à l’aide d’une cuillère de bois ou d’une spatule puisque la semoule sera encore chaude. Lorsqu’elle est suffisamment refroidie pour être manipulée, pétrir avec les mains jusqu’à obtenir une pâte homogène.

4. Prélever environ 1 grosse cuillère à soupe de préparation et façonner en boule entre les paumes des mains.

5. Rouler les bouchées dans les graines de sésame, les noix hachées ou simplement les laisser nature.

6. Laisser les bouchées refroidir complètement avant de servir.

Conserver les Maakras dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Les sortir quelques minutes avant de les déguster pour qu’elles retrouvent une texture plus tendre.

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À PROPOS

Marianne Lefebvre Dt.P. M.Sc. Nutritionniste-diététiste

Marianne est nutritionniste-diététiste professionnelle, détentrice d’une Maîtrise en Nutrition internationale et membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). Son diplôme et sa spécialité originale, ainsi que ses compétences scientifiques, s’avèrent un atout de taille dans son cheminement professionnel.

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