Conférence enregistrée : Bien manger pour un max d’énergie en télétravail – Des idées d’ici et d’ailleurs

Dans cette conférence enregistrée, Marianne Lefebvre, nutritionniste spécialisée en nutrition internationale, aborde les aliments et les habitudes incontournables pour un maximum d’énergie du matin au soir : déjeuners soutenants, lunchs équilibrés et collations rassasiantes.

• Comprendre les concepts de base d’une saine alimentation
• Choisir les aliments-carburants naturels pour des facultés intellectuelles améliorées
• Intégrer la royauté à la table : une mine d’or d’énergie

Marianne nous partage ses trucs, ses recettes créatives et sa passion pour les aliments d’ici et d’ailleurs dans cette conférence adaptée afin de répondre aux besoins de santé globale des communautés, pour les petits comme les grands.

Alors, fini la boîte de biscuits ouverte sur le bureau ou les 5 tasses de café par jour pour vous donner de l’énergie à la maison. Allons à la rencontre des bonnes choses d’ici et d’ailleurs, mais toujours locales!

? Les bienfaits

• Plusieurs idées pratico-pratiques et d’inspiration nomade
• Recette créatives pour une alimentation diversifiée
• Démystification des sources de carburants
• Système immunitaire renforci
• Découverte d’aliments d’ici et d’ailleurs qui vous donne du plaisir à manger

? Vous recevrez un guide du participant comprenant des notions importantes de la conférence et de l’espace pour prendre des notes.

Manger international en achetant local, c’est possible! #localvore